전복먹는법1 [건강식재료] 전복 효능 먹는법 보관법 안녕하세요 문로입니다 :) 기장시장에 사 온 전복볶음을 해봤는데 요리엔 젬병인 제가 해도 너무 쉽고 맛있더라고요 전복은 여러 가지로 좋은 영양분이 많잖아요 그래서 전복구이하는 방법이랑 어떤 영양이 있는지 보관법과 먹는 방법은 무엇인지 알아볼게요 ♡ 제가 했던 전복구이 방법입니다. 제가 했으니까 누구나 쉽게 할 수 있을 거예요 1. 달군 프라이팬에 기름을 두른 후 채 썬 양파와 마늘, 파프리카를 넣고 소금 한 꼬집 추가해 볶아 줍니다 (편마늘도 좋고, 집에 있는 다진 마늘도 좋아요 저는 다진 마늘 썼어요) 2. 채소가 원하는 식감보다 살짝 덜 익었을 때 전복을 넣어줍니다 (전복이 익는 동안 채소도 같이 익어가니까요~) 3. 전복은 오래 볶지 않아도 금방 익어요 살짝 익었을 때 버터 한 조각 (취향껏) 넣어.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 728x90
